ヨガに通い始めました

皆さん、こんにちは
看護師の橋本です。

数年前から体重が急激に増え始め見るに堪えない姿になってしまい、絶望する日々です。

あまり、運動が好きでは無いのですが
このままではまずいということで

ヨガに通い始めました。

通っている所は、以前医療講演でお世話になった寺下奈津子さんの「Yoga Space trimurti」。

完全プライベートでワンツーマンで教えて貰えるので、とても安心してヨガすることが出来ます。

ヨガ

まず初めにその週の調子、最近のお悩みなどをカウンセリングしてもらいます。毎回、違った視点でのお話で話してくれるので、とても納得出来、心がとてもスッキリします。

カウンセリング後にいよいよヨガスタート。
かなり運動不足の私は毎回ヒーヒーしながらポーズを保ったり、動いたりするので、汗ダクダクです。
それでも、終了後にはなんとも言えない解放感に包まれます。

ただ身体を動かすのではないので、とても楽しく通わせていただいております。

目指せ、スリムボディ!


看護師・橋本(文画)

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